「練習すると腰が痛い。休むと楽になるけれど、次の練習でまた痛くなる」。お子さんにこんな症状が続いていませんか。成長期の腰痛の原因の一つに、腰の骨の一部に繰り返し負担がかかって起こる腰椎分離症があります。痛みの強さだけで骨の状態を判断するのは難しいため、どんなときに痛むか、練習を休むとどう変わるかを確認します。
どんな腰痛なら受診を考えたらいい？
- 同じ場所の腰痛を何度も繰り返す
- 練習の負担を減らしても腰痛が続く、または練習を再開すると痛みが戻る
- 腰を反らす・ひねる動きで痛む、痛みをかばってフォームが変わる
こうしたときは、痛む動きを繰り返さず、早めに整形外科でご相談ください。受診時には、始まった時期、競技と練習量、痛む動きを教えていただけると診察の参考になります。
腰椎分離症とは
腰の背骨の後ろ側にある細い部分に、反らす・ひねる動きを繰り返して負担がかかり、小さなひびが入ることがあります。成長期のスポーツでみられる疲労骨折の一つです。骨の変化が早い段階で見つかれば、負担を調整して骨の回復を目指せる場合があります。
レントゲンとMRIで何が分かる？
診察で腰の動きや痛む場所を確認し、必要な検査を選びます。初期にはレントゲンで変化が見えにくいことがあり、MRIで骨に負担がかかったサインを確認する場合があります。骨の形やひびの状態をさらに細かく調べる必要があれば、CTなどの追加検査を検討します。当院にはMRIがあり、診察のうえ必要性と検査時期をご案内します。
練習と試合にはどう戻る？
治療は骨の状態や症状に合わせて考えます。練習量や負担のかかる動きを調整し、必要に応じてコルセットやリハビリを使います。競技に戻るときは、骨の状態、症状、体幹や股関節の動きなどを確認し、基本の動きから競技に近い練習へ少しずつ進めます。練習をどこまで再開してよいかは、診察とリハビリで一緒に確認します。
三宿通り整形外科クリニックでのご相談
部活やクラブで腰痛が続いている方は、初診で現在の症状と、どの練習に戻りたいかをお聞かせください。他院で撮影した画像や検査結果があれば、お持ちください。
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